Cours collectifs : les Basics

Découvrez les Basics : des cours collectifs qui répondent aux goûts et aux objectifs de chacun. Une gamme complète d’activités à consommer sans modération dans le Playground de chaque club.

Renforcement Musculaire

Renforcement Musculaire

Travailler ses muscles en profondeur dans un cours de PostUre, cibler son effort dans un cours d'Xtrême Abdos ou encore se laisser tenter par le traditionnel Pump... Il y en a pour tous les goûts !

Outils de Combat

Outils de Combat

Vos entraînements de Boxe Anglaise, de Muay Thaï, de Krav Maga sont des outils de premiers choix pour gagner en forme, en résistance et en tonicité. Nos coachs spécialisés en combat vous aident à améliorer votre concentration, vos réflexes et votre rapidité tout en vous permettant de vous défouler et d'évacuer votre stress.

Effort cardio-vasculaire

Effort cardio-vasculaire

Boxe, Danse ou Commando... Ici on brûle les calories ! Et plus encore...

Assouplissement et tonicité

Assouplissement et tonicité

Des cours pour étirer ses muscles en douceur et en profondeur, travailler sa souplesse ou se tonifier avec la Méthode Pilates…

Outils de Sculpture

Outils de Sculpture

Vous êtes le modèle, le coach est l'artiste et les haltères sont ses outils. Votre entraîneur sélectionne les exercices les plus adaptés à vos objectifs et votre profil. Avec son œil d'expert, il vous aide à améliorer votre équilibre morphologique et à rendre à votre silhouette toute l'harmonie qu'elle mérite.